杭州人還要熬過十八只秋老虎才涼快嗎？出伏了，杭州降雨又降溫，“秋老虎”還會來嗎？
潮新聞訊 8月20日，長達40天的三伏天正式結(jié)束了。
出伏以后，杭州會繼續(xù)降溫嗎？“秋老虎”又會不會發(fā)威呢？
(資料圖)
盛夏酷暑要落幕了
最近這段時間，杭州的午后雷陣雨明顯多了，但總體還是呈現(xiàn)出分散性的特點。
降雨過后，氣溫也下降了不少，8月19日杭城最低氣溫僅24.4℃。
杭州市氣象臺表示，從天氣形勢上來說，前兩天在我國東部生成的冷渦，是帶來降雨和降溫的最大功臣。
這個“冷渦”的特征表現(xiàn)得淋漓盡致，8月17日下午杭州出現(xiàn)雷陣雨，對流云團不僅帶來短時暴雨，還伴有超級涼爽的偏北風(fēng)力，以至于3個小時內(nèi)杭州氣溫下降了9℃。
這么涼爽的風(fēng)力，是被雷陣雨天氣系統(tǒng)從幾千米高空帶到地面的。地面熱、高空冷，上下空氣對流旺盛，才會出現(xiàn)這樣的情況。
“冷渦”兩邊是副熱帶高壓，三個天氣系統(tǒng)一直在暗中較勁，經(jīng)過兩天的較量，“冷渦”變成了低渦，冷的特征幾乎消失了，但是兩側(cè)的水汽還在，所以8月20日午后，杭州還是有雷陣雨，雷雨時有短時大到暴雨和7-9級雷雨大風(fēng)等強對流性天氣，大家務(wù)必注意防范。
8月21日天氣晴朗，午后雷陣雨較少，杭州的最高氣溫有可能會超過35℃。
不過自8月22日開始，副熱帶高壓一蹶不振，低空水汽較多，下雨天會越來越頻繁，云層厚、云量多，陽光打折扣。杭州市氣象臺預(yù)計8月底前，杭州都將告別高溫天氣，今年的盛夏酷暑時段也將落下帷幕。
“秋老虎”會來嗎？
出伏后，天氣熱不熱很大程度上取決于“秋老虎”是否發(fā)威。所謂“秋老虎”是指出伏后短時間會熱到35℃以上的天氣，大多發(fā)生在每年8月下旬至9月上旬，氣候特征是早晚稍清涼，午后則高溫暴曬。
“秋老虎”現(xiàn)象幾乎每年都會發(fā)生，有時來得早，有時來得晚，有時還會去而復(fù)返，持續(xù)的時間也長短不同，長則半個月甚至一個月，短則一周左右。
不過，雖然“秋老虎”讓氣溫居高不下，但隨著空氣中的濕度下降，人體的感受會舒服很多。
出伏記住這三點
防“秋乏”，睡覺早一點
出伏之后，是天氣由熱轉(zhuǎn)涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換。經(jīng)過晝長夜短炎熱的盛夏，人容易感到疲乏，就是大家常說的“秋乏”，很多人都有睡眠不足的現(xiàn)象，特別是老年朋友。
此時，人們?nèi)绻桓淖兿募就硭牧?xí)慣，“秋乏”更容易出現(xiàn)。要減緩“秋乏”，睡眠要充足，最好比平時多增加1小時左右。另外，還要加強鍛煉，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。
避發(fā)霉，通風(fēng)勤一點
出伏以后，溫度會逐漸降下來，給了霉菌適宜的繁殖溫度，而且出伏以后的雨水也會逐漸增多，只要空氣中的霉菌遇到適宜條件，便會在媒介物上生菌。
霉菌的活力很強，一般溫度在25-30℃、濕度在80%以上，并有充足的氧氣時，它們便會生長繁殖。人們在出伏以后，要注意室內(nèi)通風(fēng)勤一點，準備換秋裝的朋友，應(yīng)把衣物從箱中取出，掛在通風(fēng)干燥的地方。
助養(yǎng)肺，飲食潤一點
出伏之后，雖然中午依舊熱，但是早晚涼，晝夜形成較大的溫差，“一場秋雨一場涼”的氣候特征明顯，夏季開始真正意義上向秋季過度，氣候逐漸干燥，人體的肺氣相對旺盛，因此要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。
這時候可以吃的潤燥食物包括銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、干貝、海帶、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類等。適宜的膳食有芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合蓮子湯等，有補肝益腎、開胸潤燥、益氣寬中、安神養(yǎng)心的功效。
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